在职场上，我们时常会遇到一些领导，他们用种种手段微妙地打压下属，不知不觉中你可能就成了PUA的受害者。今天我们就来说说领导打压的四大行为“套路”。
1. 目标不明确，反馈全是批评
有没有这么一个领导，给你的任务总是含糊其辞，你问他具体要求，他来一句“你随便搞搞”，结果你一“随便搞搞”，满怀期待地去汇报工作时，却发现迎接你的只有一顿操作猛如虎的批评。指责你不够主动、思路不清晰，变脸比四川变脸还快。
应对策略：
遇到这种“高级灰”的领导，你得学会“反问技巧”和“记录法”。先是反问：“请问您希望最终效果是怎样的？”让他不得不具体展开说说。然后无论是邮件、会议还是微信，都留痕迹，这样即使他日后想翻盘，你也能拿出实锤。
2.随时加班，私人时间不保
这种领导就喜欢在你快下班时来一句：“哎，对了，整理一份xx资料给我，明天早上开会要用。”你内心千万匹草泥马奔腾而过，但表面还得装作“没事儿”，继续加班把数据整理出来。
晚上10点发消息让你准备第二天的报告，周末突然来个紧急会议，这都是日常操作。
这就是明摆着把你私人时间不当时间，视你加班为福利。总认为你的时间全都是他的。
24小时都要处于待命状态，只是打份工而已。
应对策略：
要想维护合理的工作和生活平衡
你可以直接但礼貌地表达自己的困扰。比如说：“我明白这个任务的重要性，我会尽快处理。不过，我也需要保证足够的休息，以维持工作效率，保证工作质量。”让他知道，你不是随时待命的机器人，也有自己的生活和界限。尝试与领导沟通，寻求双方都能接受的工作安排。
3. 成功归我，失败归你
遇到问题时，领导第一个跳出来的不是解决问题，而是找人背锅。这种“功高我居头，失误你背黑锅”的情况在职场上也不鲜见。一旦成功便全是他的功劳，一旦失败就全是你的责任？
应对策略：
做好充分的记录和准备。无论是电子邮件还是会议纪要，确保你的贡献和决策都有迹可循。
一旦问题出现，能够清晰地追踪责任，客观呈现事实，以理服人，理性分析问题原因，保护自己不受不公正对待。
4. 无事生非，制造职场焦虑
有些领导喜欢制造“你随时可能被开除”的紧张氛围，让人时刻感到不安全，仿佛随时都有可能失去工作。
时不时营造平白无故的小测验，不断的紧急任务，让大家都在提心吊胆中工作，感觉职场不是在做事，而是在玩《饥饿游戏》。
应对策略：
心态要稳。明白自己的价值和能力，不被不实的威胁所动摇。
增强自己的职场竞争力，提高不可替代性。工作上有成就感和满足感让人更有自信。
结语
领导的打压行为，其实就是一种心理游戏。而在这场游戏中，只有足够了解规则，你才能不被玩弄于鼓掌之中。
领导的PUA技能虽然高超，但我们也不是吃素的。面对职场中的不公，我们需要的不只是忍耐和适应，更需要智慧和勇气去维护自己的权益。
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